Hogyan szeretnénk élni 20 év múlva? Tudatos tervezés a következő évtizedekre.
Testi fókusz: mozgás, prevenció, aktivitás megőrzése
Mentális fókusz: motiváció, jövőtervezés, új szokások kialakítása
2026
03
11
03
11
Mozgás és motiváció
Pollák Éva, tanácsadó szakpszichológus, pár-, és családterapeuta, a Mindwell Pszichológiai Központ szakmai vezetője
Almásy Csilla, gerincterapeuta gyógytornász, egészségügyi tanár, TripleX mestertréner
Szakértő előadók
Pollák Éva
tanácsadó szakpszichológus, pár-, és családterapeuta, a Mindwell Pszichológiai Központ szakmai vezetője
Tapasztalt pszichológus több éves szakmai tapasztalattal, széleskörű rálátással dolgozik. Az életközépről így vall: „Az életközépi átrendeződés nekem arról is szól, hogy újra felfedezem az erőforrásaimat, és kialakítok olyan szokásokat, amelyek a céljaimat, a párkapcsolatomat, a gyerekeimmel való kapcsolatomat is támogatják. Sokszor végre van idő sportolni – csak lehet, hogy amit huszonévesen szerettem, azt már nem."
Almásy Csilla
gerincterapeuta gyógytornász, egészségügyi tanár, TripleX mestertréner
20 éve foglalkozik gerincvédelemmel, egészségfejlesztéssel. Prevenciós, gyógyító, edzői és oktatási tevékenysége is a gerinc és medence körüli fájdalmakra, valamint a minőségi mozgás jelentőségére fókuszál.Motivációs előadók
Marton Balázs
életmód coach
A közgazdász végzettségű cégvezető és projektmenedzser évek óta amatőr kerékpáros és triatlonista. Egy évvel ezelőtt health coach képesítést szerzett, emellett endurance specialist master erőnléti edző is.
